Trainingschema2021-04-10T15:33:12+02:00

TRAININGSCHEMA

Persoonlijk en op Maat

PERSOONLIJK TRAININGSSCHEMA

Wil je met veel plezier en verantwoord hardlopen, dan bieden wij je namens ProRunning  trainingsschema’s en een persoonlijke begeleiding aan die bij jou past.

Ongeacht jouw doel of ambitie bieden wij persoonlijke schema’s voor zowel de beginnende loper, wedstrijd atleet van baan tot marathon en zelfs ultralopers.

Wil je beter in je vel zitten en een gezondere levensstijl en kun je hierbij wel wat hulp gebruiken, of juist jezelf verbeteren op een bepaalde afstand, wij helpen je graag!

Aanmelden

Voor wie?

  • De beginnende hardloper die fit en gezond wil worden/blijven.
  • Hardlopers die wedstrijden(marathon) willen lopen.
  • Hardlopers die er alles uit willen halen wat er in zit.

Waarom kiest u voor schema’s van ProRunning!

Positieve & Persoonlijke coaching en het Blessurevrij blijven staan bij ons op nummer één. Op deze manier train je met veel plezier en kun je jezelf blijven uitdagen en verbeteren.

Onze ervaren coach Jan de Wilde heeft alle vele atleten boven zichzelf uit laten stijgen.

Hoe gaan wij te werk?

Eerst worden nauwkeurig de wensen en doelen besproken, en dient het intake formulier te worden ingevuld. Aan de hand daarvan ontvang je het maandelijkse schema per mail. Indien nodig kunnen we dit per week/ dag aanpassen omdat niet voorziene omstandigheden soms voorkomen.

Hoe werkt het?

  • Neem contact op en je krijgt een intake formulier toegestuurd.
  • Vul het intake formulier in.
  • We maken een afspraak voor een training/gesprek om de aanpak te bepalen.
  • Daarna ontvang je het persoonlijke trainingsschema.

Standaard schema:

incl. singlet ProRunning

  • Jaarplanning maken.
  • Iedere 4 weken een schema op Maat.
  • Wedstrijd advies.
  • Gratis deelname aan de wekelijkse heuveltrainingen.

Specifiek marathon pakket:

incl. singlet ProRunning

  • 12 – 16 – 24 weken specifiek marathon schema.
  • Voedingsadvies.
  • Juiste mindset (marathon lopen is voor 75% een mentale kwestie).
  • Gratis deelname aan de duurlooptrainingen in groepsverband op eigen niveau.

Kosten

Standaard schema:
€25,- per maand

Marathon pakket:
12 weken (ervaren marathonloper) €65,-
16 weken (gevorderde marathonloper) €90,-
24 weken (beginnende marathonloper) €135,-

Groepstrainingen

Gezellig
&  gezond

Veel gestelde vragen
over groepstraining

Ben ik wel snel genoeg voor een groepstraining?2019-07-05T12:54:48+02:00

Bang dat je te langzaam bent? Geen nood! Er zijn diverse tempogroepen dus je vind altijd wel een groep op jouw niveau

MEER INFORMATIE OF AANMELDEN

LAAT JE GEGEVENS ACHTER

    Ga naar de bovenkant