ONS TEAM
ProRunning
15 AMBITIEUZE LOPERS
03-10-2001
Favoriete afstand
1500-3000m op de baan, 5000m op de weg.
Favoriete training:
Baan, weg, bos/duinen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Zoveel mogelijk PR’s lopen!
Favoriete afstand
1500-3000m op de baan, 5000m op de weg.
Favoriete training:
Baan, weg, bos/duinen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Zoveel mogelijk PR’s lopen!
02-04-1997
Favoriete afstand
Halve marathon
Favoriete training:
Duurlopen, baan-, bos- en heuveltrainingen, ik vind het allemaal super leuk!
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
In 2020 wil ik mijn tweede marathon lopen. Nu de marathon van Wenen is afgelast, heb ik mijn zinnen gezet op Amsterdam. Ik ga natuurlijk voor een PR!
Favoriete afstand
Halve marathon
Favoriete training:
Duurlopen, baan-, bos- en heuveltrainingen, ik vind het allemaal super leuk!
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
In 2020 wil ik mijn tweede marathon lopen. Nu de marathon van Wenen is afgelast, heb ik mijn zinnen gezet op Amsterdam. Ik ga natuurlijk voor een PR!
27-02-2001
Favoriete afstand:
1500m en de 3000m
Favoriete training:
Piramide-loop en 1000m met interval van 600 meter.
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Deelnemen aan het zoveel mogelijk baanwedstrijden (als het kan ook NK 3000m) en de 5km onder de 15.50 lopen.
Favoriete afstand:
1500m en de 3000m
Favoriete training:
Piramide-loop en 1000m met interval van 600 meter.
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Deelnemen aan het zoveel mogelijk baanwedstrijden (als het kan ook NK 3000m) en de 5km onder de 15.50 lopen.
27-02-2001
Favoriete afstand / training:
3000m / Up-To-Clock training
Trainingsdoel 2020:
Mijn anaerobe conditie trainen door trainingen zo in te delen dat ik tempo’s van 2’50- 3’00 kan lopen. Om dit te behalen loop ik mijn duurlopen in een tempo van 3’50.
Wedstrijddoel 2020:
NK Cross. Hier zou ik dan tevreden zijn met 2de plek, maar ik zou natuurlijk alles geven om 1ste van Nederland te worden. Tijden die ik dit jaar zou willen lopen zijn: 800m in 1.53, 1500m 3.59, 3km 8.33 en 5km in 14.59.
Favoriete afstand / training:
3000m / Up-To-Clock training
Trainingsdoel 2020:
Mijn anaerobe conditie trainen door trainingen zo in te delen dat ik tempo’s van 2’50- 3’00 kan lopen. Om dit te behalen loop ik mijn duurlopen in een tempo van 3’50.
Wedstrijddoel 2020:
NK Cross. Hier zou ik dan tevreden zijn met 2de plek, maar ik zou natuurlijk alles geven om 1ste van Nederland te worden. Tijden die ik dit jaar zou willen lopen zijn: 800m in 1.53, 1500m 3.59, 3km 8.33 en 5km in 14.59.
20-03-1982
Favoriete afstand / training:
Halve marathon / baantraining
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Snelheid trainen en 33min op 10km
Favoriete afstand / training:
Halve marathon / baantraining
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Snelheid trainen en 33min op 10km
03-09-1997
Favoriete afstand:
1500 meter (baan) en 5km (weg)
Favoriete training:
Harde baantraining en heuveltraining in Westenschouwen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Onder de magische grens van 15 minuten op de 5km en 4 minuten op de 1500 meter. Daarnaast ook plaatsing voor het NK senioren op de 1500 meter.
Favoriete afstand:
1500 meter (baan) en 5km (weg)
Favoriete training:
Harde baantraining en heuveltraining in Westenschouwen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Onder de magische grens van 15 minuten op de 5km en 4 minuten op de 1500 meter. Daarnaast ook plaatsing voor het NK senioren op de 1500 meter.
27-09-1990
Favoriete afstand / training:
800m / Baantraining; serie van 300 of 400m
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Een PR op de 800 meter
Favoriete afstand / training:
800m / Baantraining; serie van 300 of 400m
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Een PR op de 800 meter
20-04-1982
Favoriete afstand / training:
Halve marathon / Bilat
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
10KM onder 34 minuten
Favoriete afstand / training:
Halve marathon / Bilat
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
10KM onder 34 minuten
01-06-1998
Favoriete afstand:
10km of langer
Favoriete afstand / training:
Duurloop aan de kust, of juist korte intervallen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Ik wil graag mijn PR op de 10km en halve marathon verbeteren, maar vooral plezier blijven houden in het lopen.
Favoriete afstand:
10km of langer
Favoriete afstand / training:
Duurloop aan de kust, of juist korte intervallen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Ik wil graag mijn PR op de 10km en halve marathon verbeteren, maar vooral plezier blijven houden in het lopen.
23 maart 1987
Favoriete afstand:
Geen duidelijke voorkeur, ik loop graag trails
Favoriete training:
Trailrunning
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Ladiestrail 15 km op vrijdag 2 oktober
Favoriete afstand:
Geen duidelijke voorkeur, ik loop graag trails
Favoriete training:
Trailrunning
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Ladiestrail 15 km op vrijdag 2 oktober
09-03-1980
Favoriete afstand
Alles van 5km tot hele marathon
Favoriete training:
Heuveltraining en korte intervaltraining
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Na een langdurige blessure weer genieten van wedstrijden lopen en naar een goede marathon in oktober toewerken.
Favoriete afstand
Alles van 5km tot hele marathon
Favoriete training:
Heuveltraining en korte intervaltraining
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Na een langdurige blessure weer genieten van wedstrijden lopen en naar een goede marathon in oktober toewerken.
01-04-1996
Favoriete afstand:
10km
Favoriete training:
Harde trainingen; intervallen en climaxlopen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
10km onder de 32 minuten
Favoriete afstand:
10km
Favoriete training:
Harde trainingen; intervallen en climaxlopen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
10km onder de 32 minuten
28-08-1991
Favoriete afstand:
10km en Halve Marathon
Favoriete training:
Heuveltraining in de bossen en duinen van Westenschouwen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Volledig terug op niveau komen en een top 10 klassering bij de Achenseelauf (23km semi-trail)in het Oostenrijkse Pertisau op 6 september a.s.
Favoriete afstand:
10km en Halve Marathon
Favoriete training:
Heuveltraining in de bossen en duinen van Westenschouwen
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Volledig terug op niveau komen en een top 10 klassering bij de Achenseelauf (23km semi-trail)in het Oostenrijkse Pertisau op 6 september a.s.
13-07-2002
Favoriete afstand:
1500m (baan) / 5km (weg)
Favoriete training:
Bilat training
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Motivatie behouden en lekker blijven trainen. Hopelijk zijn er later in het seizoen nog wat wedstrijden en daar hoop ik dan nog mijn PR’s aan te scherpen.
Favoriete afstand:
1500m (baan) / 5km (weg)
Favoriete training:
Bilat training
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Motivatie behouden en lekker blijven trainen. Hopelijk zijn er later in het seizoen nog wat wedstrijden en daar hoop ik dan nog mijn PR’s aan te scherpen.
18-08-1987
Favoriete afstand / training:
15km / heuveltraining
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Snelheid trainen en 36min op 10km
Favoriete afstand / training:
15km / heuveltraining
Trainings- en wedstrijddoel 2020:
Snelheid trainen en 36min op 10km